Lista de actividades semanales. Horario de actividades. Enemigos del tiempo

Lista de actividades realizadas por semana:
·         Ejercicio por las mañanas
·         Desayuno
·         Trabajar
·         Comida
·         Asuntos familiares y personales
·         Cena
·         Estudio
·         Esparcimiento
·         Descanso

Horario de actividades por día

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
6:00-7:30	Ejercicio	Ejercicio	Ejercicio	Ejercicio	Ejercicio	Descansar	Descansar
7:30-8:30	Desayuno	Desayuno	Desayuno	Desayuno	Desayuno	Desayuno	Desayuno
8:30-15:00	Trabajar	Trabajar	Trabajar	Trabajar	Trabajar	Trabajar	Arreglo de casa y compra de despensa
15:00 16:30	Comida	Comida	Comida	Comida	Comida	Comida	Comida
16:30 18:00	Trabajar	Trabajar	Trabajar	Trabajar	Trabajar	Estudiar	Asuntos familiares, personales y esparcimiento
18:00 20:00	Asuntos familiares y personales	Asuntos familiares y personales	Asuntos familiares y personales	Asuntos familiares y personales	Asuntos familiares y personales	Asuntos familiares y personales
20:00  20:30	Cenar	Cenar	Cenar	Cenar	Cenar	Cenar
20:30  23:00	Estudiar	Estudiar	Estudiar	Estudiar	Estudiar	Esparcimiento
23:00  6:00	Descansar	Descansar	Descansar	Descansar	Descansar	Descansar	Descansar

Enemigos del tiempo:

·         Actividades urgentes y contratiempos que alarguen la jornada de trabajo
·         Compromisos personales o familiares que surgen de imprevisto
·         Reuniones de trabajo
·         Reuniones de padres de familia en la escuela de los hijos
·         Enfermedades personales o de algún integrante de la familia
·         Televisión
·         Teléfono celular
·         Falta de organización y planeación de actividades
·         Rompimiento de horarios establecidos
·         Contratiempos que surgen en el trabajo o en la familia
·         Falta de jerarquización de actividades para realizar primero lo urgente e importante